从当初满怀热情到现在无精打采的你,是不是有一种越做越累的感觉?
对客户和同事越来越没耐心,在工作中没有获得成就感,价值感和归属感。工作效率变差,上班迟到早退,上班不到1小时,就已经想着中午要吃什么,下班后要去哪里玩。
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如果出现以上这些情况,代表你已经陷入职业倦怠期了。那么我们可以怎么去做些调整呢?

01 ◆  变换工作场景

我们可以换一个工作场景,比如到咖啡厅工作,给工作注入新鲜感。我们也可以和老板谈一谈替换工作岗位,这也能让自己学习到新的技能。记得,永远不要只在单一领域,我们应该去尝试其他岗位上的工作,从而提升技能和让自己有个机会去适应新的工作环境。
 

02 ◆ 记得奖励自己

每当有工作任务完成或者达到目标后,适当的给自己一个奖励。比如,给自己买份想要很久了的礼物,看一部电影,吃一餐好的或者去旅行放松一下。奖励自己非常重要,有时候休息调整一下,对未来在工作上的你是有很大的帮助的。
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03 ◆ 提供不可替代的价值

其实大多数的人工作越做越累,感到无聊,很多时候其实就是因为工资太少。那么要怎样和老板开口要求加薪呢? 首先,你得先思考怎样才能给公司带来更多收益,给老板带来更多客户。总而言之就是你能为公司提供什么不可替代的价值,那么你才有底气好和老板要求升职加薪。
 

04 ◆ 给自己设立一个目标

单调乏味的工作容易让人心生无聊,想要缓解这份无聊,就要想办法让自己在日复一日的工作中,找到能让你获得成就感的点,比如设立一个工作目标,每天向目标靠近一点点,在工作中找到意义。

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05 ◆ 去发现工作中的一些小确幸

小确幸,微小而确实的幸福。小确幸就是当你想喝咖啡的时候,同事说我帮你冲咖啡吧。又或者是,老板说今天提早5分钟放工或今天午休多5分钟。这些小确幸是工作中小小的幸运与快乐,多去发现工作中的这些小事,你会发现这份工作也没想象中的那么糟。
尝试用这五个方法来调整一下工作和自己的心态,想想看到底你会陷入职业倦怠的原因是什么? 是因为工作负担大还是得不到上司的重视呢?
千万不要随意就辞职,除非你经过思考后仍然觉得这份工作不会再给你带来任何成长,那么你才决定辞职。

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